다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이? 운동?
김국수
- 2018.10.29 23:57
- 60
- 2
제목 그대로 식이가 더 중요할까요 운동이 더 중요할까요ㅠㅠ 오늘 시작하는데 뭐가 우선인지 모르겠네요ㅠㅠ
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저도같은고민으로 들어왔어요 운동은죽어라해봐야 몇십칼로리빠지지맙 먹는건 한번에 몇백칼로리니 일단 식이를조절하면서 운동하는게맞지않나 생각해봅니다 ㅠㅜ 체중만재면 바로충격받아서다요트하겠지만 윽 무섭네요 일단 빼야겠어요 화이팅
둘다 중요한데 제대로 인지하고 가셔야할 부분은 다이어트라고 식단을 줄이려 마세요. 3끼 잘 챙겨드시고 알맞게 운동하시면 됩니다.