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[다신 12기] 미션등록

[다신 12기 일일미션 ] 8일차 등록

다신등급

운동사랑쑤기

 1 1 1 1 1 1 1
  • 2018.10.29 20:37
  • 89
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* 8일차 식단

[다신 12기 일일미션 ] 8일차 등록

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* 8일차 운동

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근력은 복근, 스쿼트, 플랭크, 버핏 일일 완료~
등운동 위주로 50분 추가요~^^

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런닝머신은 근력 전후로 ~~♡

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.10.29 21:08

    Chashu 타임리포토 라는 앱 쓰는데~ 식단 사진은 무조건 그걸로 찍으니 한꺼번에 보기 편하더라구요^^
    온리아 탄력몸매만들기 일일미션하고~ 센터에서 진행하는 그룹피티 수업 들으니 매번 운동량이 달라요^^;;

    답글
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  • 다신
    온리아 2018.10.29 20:59

    직접 운동다이어리를 기록하시나봐요 와아~~ 대단해요^^

    답글
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  • 정석
    Chashu 2018.10.29 20:57

    어떤 앱 쓰세요? 식단 정리할 맛 말 것 같아요!

    답글
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