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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체지방 빼려면 무슨운동이 좋나요??

다신등급

밍밍웅인
  • 2018.10.29 15:05
  • 171
  • 2

체지방 ㅠ

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  • 다신
    빼야마땅함 2018.10.29 15:42

    유산소!!! 등산, 수영, 계단오르기, 걷기, 싸이클, 줄넘기~
    집에서 간단히 할 수 있는거로는
    점핑잭(pt체조ㅋ) 좋아요 칼로리 소모도 확확이고~

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  • 정석
    너만상훼 2018.10.29 15:31

    유산소운동이요

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2018.10.29 조회수 : 90
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