주말 식단조절
박여신0007
다들 주말에는 어떻게 식단 조절 하시나요? 이제 다이어트 시작한지 2주차인데 평일엔 식단 잘 지키다가도 주말에 또 무너져서 폭식 해 버렸네요 ㅠㅠ 흑흑
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저도 평일 5일 잘참다가 주말에 무너진걸 정말 수십번은 반복한것같아요ㅠ 하지만 개콘에 살빼신분도 작심삼일도 백번하면 살빠진다고 하시더라구요 ㅋㅋ 주말에 치팅을 하되 조건을 걸어보세요! 먹고싶은것을 먹되 밀가루가 아닌것을 먹는다던지요..!
하루에 천칼로리먹기로 계획을 짰는데
저녁을 일반식으로 하면 살이안빠지나요?ㅠ
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저도 평일 5일 잘참다가 주말에 무너진걸 정말 수십번은 반복한것같아요ㅠ 하지만 개콘에 살빼신분도 작심삼일도 백번하면 살빠진다고 하시더라구요 ㅋㅋ 주말에 치팅을 하되 조건을 걸어보세요! 먹고싶은것을 먹되 밀가루가 아닌것을 먹는다던지요..!