다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단기간 다이어트중에 질문올려요ㅜ
박칠복
- 2018.10.29 05:48
- 205
- 2
안녕하세요
158에 과체중인 편이예요ㅠㅠ
하루 한끼 일반식 + 아메리카노 + 깔라만씨 먹는중입니다
운동은 홈트로 1~2시간 10일정도 진행중이예요
(땅끄부부 칼로리폭탄 30분 + 스쿼트100개 + 팔다리 운동)
현 몸무게 62키로인데 50키로까지 올해 말까지 빼고 싶어요
이렇게 계속 진행하면 가능할까요..?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
올해 두달밖에 안남았어요. 한달 6kg 감량 하시겠다는건데 건강 해치기 쉽습니다.. 알려주신 하루 한끼가 섭취량의 전부인가요? 두달동안 저렇게만 드신다는 것도 힘드실테고 어찌어찌 목표체중까지 감량 성공하시더라도 끝나면 다시 요요옵니다.. 인생 깁니다ㅜ 평생 저렇게 드실 수는 없죠. 다이어트는 식습관과 생활 습관을 바꾸는 것이라고 봅니다. 너무 조급하게 생각하지 마시고 건강 챙기면서 한달 2~3kg정도 감량하시면 어떨까요?
카르마님,식단은 저렇게만 먹고 있었어요! 요요를 생각하지않고 몸무게줄이기에 급급했던 것 같네요 반성하고 갑니다 감사드려요ㅠ