다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일반식 다이어트
40kg를향해
- 2018.10.28 13:28
- 194
- 3
일반식 다이어트하시는분들 후기와 식단좀 혹시 공유해주실수있으신가요?😂
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아침 : 현미1/2공기 저염식단(늦잠잤을 때는 고구마or바나나+삶은계란2개)
점심 : 일반식 1/2 국이나 찌개류는 건더기만(도시락 쌀 때는 현미1/2)
간식 : 견과류+우유 한잔
저녁 : 운동 사정으로 바나나+계란 or 고구마+계란
사진은 오늘 제 점심식단이에요~
(상추+새싹채소, 고등어 사진의 2/3, 현미밥 1/2, 미역줄기볶음, 멸치)
먹을 것 다 먹고 이정도면 나쁘지 않다고 생각해요~ 워낙 과체중이어서 빠른 감량이 가능한 것도 있겠지만요 ㅎㅎ
식단은 식단게시판 보시면 건강한 식단 올리시는 분들 많아요~ㅎㅎ
먹기위해운동함 일반식하시면서도 체중감량은 잘되시나요?