다이어트 일기
10월 26일 (음식 1275kcal, 운동 161kcal)
Danee4258
- 2018.10.26 22:51
- 41
- 0
- 음식
- 운동
1275/ 1470
161/ 245
성공
(111)
아침식사 : 300kcal (23.53%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 | 152kcal |
점심식사 : 371kcal (29.10%)
| 수제비 | 371kcal |
오후 간식 : 229kcal (17.96%)
| 아몬드 | 147kcal |
| 육포 | 82kcal |
저녁식사 : 356kcal (27.92%)
| 시저샐러드 | 261kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
야식 : 19kcal (1.49%)
| 오이 | 19kcal |
운동 : 161kcal
| 데드리프트 | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
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