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다이어트 일기

10월 26일 (음식 1275kcal, 운동 161kcal)

다신등급

Danee4258
  • 2018.10.26 22:51
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

1275/ 1470

161/ 245

성공
(111)

아침식사 : 300kcal (23.53%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 152kcal

점심식사 : 371kcal (29.10%)
수제비 371kcal

오후 간식 : 229kcal (17.96%)
아몬드 147kcal
육포 82kcal

저녁식사 : 356kcal (27.92%)
시저샐러드 261kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 95kcal

야식 : 19kcal (1.49%)
오이 19kcal

운동 : 161kcal
데드리프트 40kcal
런닝머신 걷기 121kcal
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