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[다신 12기] 미션등록

[다신12기 일일미션] 5일차 완료

다신등급

요요빠이

 3 1 2 1 1 1 1 1 2 1
  • 2018.10.26 21:42
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[다신12기 일일미션] 5일차 완료

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[다신12기 일일미션] 5일차 완료

[다신12기 일일미션] 5일차 완료

[다신12기 일일미션] 5일차 완료

💪운동
이젠 몸이 가벼워 지는 느낌이 드네요.
레그레이즈 여전히 힘들지만~그래도 이젠 할만합니다.
오늘은 운동 끝나고 무릎이 조금 아팠지만 이젠 괜찮은듯 합니다.

🍎식단
퇴근후 집에와서 식사하면 7시가 넘어가서~ 맬 도시락을 싸서 다녔는데~늦게 자다보니 공복감에 엄청 힘들 더라구요.
어제밤엔 샐러드랑 과일이 어찌나 먹고싶던지~그래두 꾹참고 잤습니다.
오늘 먹고싶었던 과일.샐러드.고기 까지 든든히 먹었더니 넘 행복하네요.

앞으론 조금 늦더라도 집에 와서, 저녁도 신경써서 제대로 챙겨 먹어야 될듯해요.~야밤 공복감에 무너지면 안되니까요.~^^

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  • 정석
    Lkm0001 2018.10.27 09:30

    건강한 식단이라 보기 좋네요 ㅎㅎ 응원해요~

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  • 다신
    마에스트라 2018.10.26 22:09

    유혹을 잘 이겨 내시네요~~^^화이팅!!

    답글
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  • 정석
    초보다이어터^^ 2018.10.26 22:08

    ㅋㅋ 배고프면 자야되게 진리인듯해요 ㅋㅋ

    답글
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