다이어트 일기
10월 25일 (음식 1400kcal)
니나니노
- 2018.10.26 09:09
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1400/ 1370
0/ 228
실패
(258)
아침식사 : 62kcal (4.43%)
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 생대추 | 3kcal |
점심식사 : 546kcal (39.00%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 삼계탕 | 197kcal |
| 시금치나물 | 50kcal |
| 콩나물무침 | 23kcal |
| 감자조림 | 44kcal |
| 호두멸치볶음 | 31kcal |
| 가자미튀김 | 79kcal |
오후 간식 : 63kcal (4.50%)
| [녹차원]녹차라떼 | 63kcal |
저녁식사 : 291kcal (20.79%)
| 굴소스 | 15kcal |
| 계란볶음밥 | 90kcal |
| 김 | 9kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 계란말이 | 56kcal |
야식 : 438kcal (31.29%)
| 와플 | 115kcal |
| 커피번 | 201kcal |
| 우유 | 122kcal |
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