[다신 12기] 미션등록
[다신 12기 일일미션] 4일차 운동 식단
초보다이어터^^
- 2018.10.25 18:53
- 57
- 0
![[다신 12기 일일미션] 4일차 운동 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/3805/wm_3804484_1540501213_1.jpg)
![[다신 12기 일일미션] 4일차 운동 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/3805/wm_3804484_1540501213_2.jpg)
![[다신 12기 일일미션] 4일차 운동 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/3805/wm_3804484_1540501213_3.jpg)
![[다신 12기 일일미션] 4일차 운동 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/3805/wm_3804484_1540501213_4.jpg)
식단
아침 리얼 그래놀라 + 우유
점심 김치볶음밥 절반
저녁 일반식 절반
운동
다이어트 입문 3세트 완료
땅끄 복근 운동 3세트
스마홈트 유산소 30분
티파니 허리운동 10분 2세트
애들 저녁 밥 차려주면서 너무 맛있어보여
밥 한술 떠 같이먹었어요
절식해야하는데 참지못할 유혹이 ㅠㅠ
다음엔 먹더라도 제 식판 마련해서
조금씩 담아 먹어야할듯해요
밥은 절반만 먹었지만 반찬을 많이먹은것 같아요
![[다신 12기 일일미션] 4일차 운동 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/3805/wm_3804484_1540501213_5.jpg)
티파니허리운동
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기