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정석 다이어터

변비때문에 힘들어요ㅠㅠ

다신등급

100일까지만

 1
  • 2018.10.25 15:23
  • 92
  • 7

원래 변비가 있어서
유산균, 야채 등 다 먹고 있는데요
아...소용이 없네요ㅠㅠ
어찌 해야 할까요?

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  • 정석
    계란밥과선녀 2018.10.28 17:33

    홈메이드 요거트가 도움이 되던데요

    답글
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  • 정석
    100일까지만 2018.10.26 10:10

    아이궁 저도 사서 먹어봐야겠습니다

    답글
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  • 정석
    100일까지만 2018.10.26 10:09

    52*포기는없다! 너무너무 힘들면 해보겠습니다!!

    답글
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  • 지존
    52*포기는없다! 2018.10.26 10:01

    음..좀 지저분할수 있지만
    다소용없을땐 위생 비닐장갑 하나면 되요 손에끼고 넣어서 세번째 손가락 넣어서 동그랗게 원을 그리면서 변을 부드럽게 부숴주듯이 그리하다가 힘주다가 반복하면 성공률100입니다 저만의비법이람 비법인데 힘드신거 같아 쫌 거시기한얘기지만 하네요ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    아이궁 2018.10.25 22:49

    100일까지만 네 대체로 효과가 괜찮은거같아요

    답글
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  • 정석
    100일까지만 2018.10.25 22:41

    아이궁 마그밀이요?

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  • 다신
    아이궁 2018.10.25 16:26

    저도 잘 안먹으니까 배변횟수가 많지않은데 마그밀 먹고있어요 식품은 그닥 효과가 없더라구요 ㅠㅜ 제일 잘 나오는때는 맥주먹고난다음날인것 같지만 ㅠㅜ

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