[다신 12기] 미션등록
[다신12기 일일미션] 2일차
마라즈
- 2018.10.23 18:51
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아침간식 아몬드12알
점심. 일반식에서 반절
오후간식 아몬드 11알
저녁 아몬드브리즈언스위트 1개
물 3리터이상
운동 오전에 스쿼트30개, 레그레이즈 30개
저녁 워밍업 20분 버핏테스트, 플랭크, 스미스머신 스쿼트 50회
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