다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 몸무게가 줄지않나요?
Ymsenegal
- 2018.10.21 16:43
- 96
- 2
안녕하세요? 저는 섭취량도 줄이고 운동도 열심히했는데 왜 몸무게는 줄지않고 그대로인지 알고싶네요.
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너무 적게 먹고 운동을 많이 하면 오히려 줄지 않고 찌는 경우가 있어요 처방 받은 칼로리안에서 별로 벗어나지 않게만 먹고 운동하세요
식사시간 8.12.6시이전으로 해보세요