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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

어떤운동부터 시작해야할까요?

다신등급

우오아인
  • 2018.10.21 11:40
  • 78
  • 1

살찌기전에 어릴때부터 운동을오래했었는데 운동그만두고 먹는양은 같으니까 20키로 금방찌더라구요...대학들어가기전에 8키로정도 감량하고 들어갔는데 대학들어가고 자취하면서 야식이랑 술을 먹으니까 18키로정도다시찌더라구요..
예전처럼 운동하기엔 무릎에 무리가엄청날거같고 걷기만하기엔 운동한느낌이 안들어서...혹시 추천할만한 운동있으신가요?!

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  • 정석
    제발그만먹자제발 2018.10.22 21:52

    땅끄부부 운동 추천드려요 15분짜리 영상 괜찮아요

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