• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

10월 20일 (음식 1086kcal, 운동 1290kcal) 5일차

다신등급

둠보
  • 2018.10.20 23:14
  • 43
  • 2

  • 음식
  • 운동

1086/ 800

1290/ 958

성공
(46)

아침식사 : 357kcal (32.87%)
[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 90kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 130kcal
아라리 계란 57kcal
삶은 계란 80kcal

점심식사 : 539kcal (49.63%)
돈코츠라멘 499kcal
삶은 계란 40kcal

저녁식사 : 190kcal (17.50%)
[오뚜기] 맛있는 컵밥 김치참치덮밥 190kcal

운동 : 1,290kcal
싸이클 실내자전거 570kcal
싸이클 실내자전거 640kcal
스트레칭 80kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    둠보 2018.10.21 16:10

    IsTP성격 숀리엑스바이크 제품이구요. 3단계에 놓고 속도는 오전에는 18-20, 저녁에는 19-22 유지하면서 쉬는 타임없이 1시간정도 계속 타고 있어용

    답글
    |
    입력
  • 초보
    IsTP성격 2018.10.21 16:02

    싸이클은 어떤속도로 얼마나 타시나요?

    답글
    |
    입력
이전글

유산소로 체력이 쫌 올라갔는데?

2018.10.21 조회수 : 107
다음글

허벌라이프 괜찮나요?

2018.10.20 조회수 : 217
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 네@kiminyoung8 N
  2. 2 내인생첨일 N
  3. 3 작은시인 N
  4. 4 대단한ㄴ N
  5. 5 saoni77 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기