다이어트 식단
뛰뛰
무뮤끄규
- 2018.10.18 20:15
- 174
- 0
아침 : 계란 두개 반숙 상추녹즙
점심: 양배추 한대접 (소스 깔라만시)+ 방토 다섯개 + 촉촉계샌 한개 + 천하장사 소시지 하나 + 스트링치즈 두줄기
간식 : 고구마 하나 + 아몬드 6알
저녁 : 양배추 한 대접 (소스 깔라만시) + 미니사과 1게 + 방토 6개 + 고구마 작은것 두개 + 닭소세지100g + 요거트 + 아몬드 한 줌
마싯엉.. 깔라만시..
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