다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
볶은귀리 먹을 때 얼마나 먹나요?
뭐어쩌라고다있대
- 2018.10.15 22:22
- 150
- 3
생각보다 귀리가 칼로리가 높더라고요, 근데 한 번에 100그람씩은 먹는 게 이니라고 하기도 하고.... ㅠㅠ 먹을 때 한 수저 정도 먹으면 될까요?
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한번에 20~30g정도가 적당합니다. 주방저울 따로 없으시면.. 밥수저로 소복히 한 번 뜨시면 대충 15g 정도 될 듯 싶어요.
댓글 정정합니다. 아침에 혹시나 해서 밥수저로 볶은귀리 무게 재봤어요ㅋㅋ 큰 밥숟가락으로 한수저 그냥 보통으로 뜨면 약 5g 나옵니다. 많이 가볍네요^^; 참고하세요.
전두수저정도를우유에 타먹어요 시리얼처럼