초고도비만 할수있다
10.15
뚠맘
1
2
1
1
- 2018.10.15 22:07
- 77
- 3
아침 아로니아주스 오이
간식 아몬드
점심 아몬드 민들레잎 오이 가지 청국장
저녁 단감2 오이 가지 피코크갈릭닭가슴살
부침개조금 돈가스조금 대추 밥조금
물을마니마셨어요
엄청클린했는데저녁때버렸네요
염분조절실패
운동은스트레칭정도만
낼도화이팅
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다 조금씩 드셔서 클린해보이는걸요! ㅎㅎ
그래도 저만하면 완전 양호 아닌가요 ㅎ 전 맨날 3000씩 섭취하더라고요 ^^;;
점심때까지 좋았는데!! ㅋㅋ저녁이 힘들쥬ㅜ 전 오늘 버거집가서 과일을..ㅜ 독하게 햏습니당