쿵푸포타 그래야겠어요 천천히 빠진다고 생각해야겠어요 포타님도 힘내세요!!

Sjdbdisnjxd ㅎㅎ 그럼 좀있음 빠질때 되었네요~ 넘조급하게 생각말구 꾸준히하세용. 저도 그런적있어서

쿵푸포타 그렇다면 다행이네요 이제 시작한지 1주일 됐어요

Sjdbdisnjxd 정체기 맞네여~ 이제 시작한거면 . 근육이 만들어진후에 지방리 분해되요. 근육은 지방대비 부피작고 무게가 많이나가서 첨엔 늘지안는걸로 감사하고, 눈바디보세요. 어느순간 근육생겻다싶음 쭉쭉 빠딜거예요. 난또 운동한지 몇달 된줄알고

쿵푸포타 시작하자마자 정체기가 올 수 있을까요...

정체기 아닐까요!? 아님 근육이 없어서 생기는중이면 몸무게변화 없을수도

애플러버 네!! 감사합니다

Sjdbdisnjxd 그럼요!! 위 줄이기를 위해 며칠 절식은 찬성하지만 그래도 1000칼로리는 넘도록 드셔주세요...!!
너무 절식하면 머리 빠질 수도 있어요.. 파이팅❤️

애플러버 다이어트 식단으로 하는데 그런걸까요.....언젠간 빠지겠죠?

너무 적게 드셔서 그런걸수도있어요.. 몸이 놀라서 저장하려는 본능?이 있대요...!