다이어트 일기
10월 11일 (음식 887kcal, 운동 1812kcal)
션들바람
- 2018.10.12 06:13
- 40
- 0
- 음식
- 운동
887/ 1873
1812/ 312
성공
(2486)
아침식사 : 116kcal (13.08%)
| 카페라떼 에스프레소 | 116kcal |
오전 간식 : 96kcal (10.82%)
| 홍시 | 96kcal |
점심식사 : 552kcal (62.23%)
| 돈까스 | 284kcal |
| 잡채 | 71kcal |
| 청포묵무침 | 58kcal |
| 리코타 샐러드 | 139kcal |
저녁식사 : 123kcal (13.87%)
| 연어회 | 123kcal |
운동 : 1,812kcal
| 자전거 타기 | 480kcal |
| 방송댄스 | 560kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 90kcal |
| 등산 하이킹 | 528kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 아이쇼핑 | 92kcal |
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