다이어트 일기
10월 10일 (음식 1946kcal, 운동 484kcal)
캬캬캬니
- 2018.10.11 12:09
- 47
- 0
식욕이 엄청 당김
다이어트 셋째날 이어서 일까. 대자연이 다가오기 때문인걸까
- 음식
- 운동
1946/ 1580
484/ 263
실패
(145)
아침식사 : 539kcal (27.70%)
| 잡곡밥 | 323kcal |
| 삶은 계란 | 160kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 고사리나물 | 31kcal |
점심식사 : 339kcal (17.42%)
| 배 | 48kcal |
| 사과 | 52kcal |
| 단호박 | 99kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 | 140kcal |
오후 간식 : 164kcal (8.43%)
| 애플파이 28g | 84kcal |
| [크라운] 초코하임 | 80kcal |
저녁식사 : 624kcal (32.07%)
| 제육덮밥 | 624kcal |
야식 : 280kcal (14.39%)
| [파리바게뜨] 모카마카롱 | 280kcal |
운동 : 484kcal
| 요가 | 150kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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