다이어트 일기
10월 10일 (음식 1474kcal)
니나니노
- 2018.10.11 11:55
- 110
- 0
- 음식
- 운동
1474/ 1370
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실패
(332)
아침식사 : 59kcal (4.00%)
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 13kcal |
오전 간식 : 90kcal (6.11%)
| [담터] 호두 아몬드 잣 율무차 | 90kcal |
점심식사 : 451kcal (30.60%)
| 단배추된장국 | 63kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 청경채 | 14kcal |
| 노각무침 | 2kcal |
| 열무된장국 | 14kcal |
| 건새우볶음 | 58kcal |
| 돈까스 | 142kcal |
| [풀무원] 생가득 돼지고기 잡채볶음밥 | 36kcal |
저녁식사 : 418kcal (28.36%)
| [크라운제과] 뽀또치즈 | 240kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 두부된장찌개 | 56kcal |
야식 : 456kcal (30.94%)
| 크림빵 | 219kcal |
| 우유 | 122kcal |
| [롯데제과] 칸쵸 | 115kcal |
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