주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
181007 일
거지우부
- 2018.10.08 10:01
- 50
- 3
공복체중: 68.3 (+0.1)
아침: 프로틴 한스쿱
점심: 쌀밥100g 닭가슴살100g 야채
간식: X
저녁: 프로틴 한스쿱
비타민✔ 유산균✔ 오메가3❌
운동: X
어제 하루 운동안했는데 몸무게가 증가했어요ㅠㅠ
제일 적게 먹었는데...
숫자에 연연하지 말기!
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다들 식욕을어떻게 이겨내시는지 ~ 숫자로안보여도 분명히 변화가있을거에요! 화이팅!
확실히 컨디션도 무시못하는거같애요.
몸이 붓는 느낌이랄까 ㅡㅡ
주말동안 컨디션 좀 회복하셨나모르겠네요.
힘내세요옵~~!!!
다시 뽜이팅~~!!!!!!
맞아요
숫자에 너무 연연하면 스트레스 ㅠㅠ
힘냅시돠⚘