다이어트 일기
10월 06일 (음식 2176kcal, 운동 42kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.10.06 17:18
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살빠지자 마자 또 실패~세 끼를 먹었을 뿐인데
- 음식
- 운동
2176/ 1593
42/ 265
실패
(806)
아침식사 : 406kcal (18.66%)
| 계란프라이 | 44kcal |
| 김치찌개 | 60kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 90kcal |
| 햄 | 212kcal |
오전 간식 : 231kcal (10.62%)
| [맥심] 카누 라떼 | 66kcal |
| [통밀당] 단백칩 갈릭버터 | 165kcal |
점심식사 : 631kcal (29.00%)
모르고 사진 안찍음
| 갈비전골 | 469kcal |
| 문어 | 82kcal |
| 해물탕 | 80kcal |
오후 간식 : 308kcal (14.15%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
| 영양떡 | 198kcal |
저녁식사 : 492kcal (22.61%)
| 김치알밥오니기리 | 315kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 호두멸치볶음 | 63kcal |
야식 : 108kcal (4.96%)
| 콜롬비아수프리모 허니아메리카노 | 45kcal |
| [정식품] 베지밀A | 63kcal |
운동 : 42kcal
| 보통 걷기 | 42kcal |
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