자유게시판
10월 다이어트 계획서😋
몽드루
- 2018.10.05 17:34
- 114
- 1
9월의 변화🙆♀️
몸무게: 53-49
4kg 감량
10월의 계획🤹♂️
🍳식단
1주일 기준
4일 1일 2식
3일 1일 1식
🏋️♀️운동
평일: 상체 운동, 복부 운동, 하체 운동, 필라테스
주말: 상체 운동, 복부 운동, 하체 운동, 필라테스
월,화,금,토,일: 조깅 50분
📑앞으로의 목표
몸무게: 49-45.5(3.5kg 감량)
하체 살 빼기, 몸무게 유지 하기
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
카@lhj_love
N
-
5
넷맘
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
굿굿 화이팅!!