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다이어트 일기

10월 04일 (음식 1384kcal, 운동 257kcal)

다신등급

효섭쥬쥬
  • 2018.10.05 03:55
  • 111
  • 2


밀가루 끊는건 너무 힘들어

야식먹고 실패🤢

  • 음식
  • 운동

1384/ 800

257/ 290

실패
(617)

점심식사 : 380kcal (27.46%)
[노브랜드] 아몬드 크랜베리 시리얼 112kcal
[서울우유] 저지방우유 36kcal
사과 104kcal
바나나 93kcal
도라지차 35kcal

저녁식사 : 514kcal (37.14%)
바지락칼국수 514kcal

야식 : 490kcal (35.40%)
닭꼬치 258kcal
호박고구마 155kcal
[CJ] 오하루 자연가득 석류즙 30kcal
무화과 생것 47kcal

운동 : 257kcal
스쿼트 7kcal
줌바댄스 250kcal
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    효섭쥬쥬 2018.10.29 02:28

    니트에청바지입자 감사합니당ㅎㅎ

    답글
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    입력
  • 초보
    니트에청바지입자 2018.10.05 13:10

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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근육형 하체비만은 어떻게 살을 빼야 하나요

2018.10.05 조회수 : 154
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