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다이어트 일기

09월 29일 (음식 1917kcal, 운동 960kcal)

다신등급

schoi****
  • 2018.09.30 13:38
  • 57
  • 1

  • 음식
  • 운동

1917/ 3275

960/ 545

성공
(1773)

아침식사 : 487kcal (25.40%)
청포도 14kcal
토마토 (중간크기) 7kcal
맥반석 구운계란 310kcal
식혜 156kcal

저녁식사 : 1,430kcal (74.60%)
참치전 177kcal
계란말이 215kcal
쌀밥 310kcal
하이트 캔맥주 355ml 155kcal
[코카콜라음료] 킨사이다 110kcal
[배스킨라빈스] 아몬드봉봉 243kcal
[스타벅스] 바닐라라떼 220kcal

운동 : 960kcal
등산 하이킹 960kcal
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  • 다신
    7킬로만더빼자 2018.09.30 14:18

    운동 진짜 많이 하셨네요

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