다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물을 잘 마실수 있는 방법
201221
- 2018.09.26 09:03
- 84
- 3
하루2리터를 마시는게 쉬운 일은 아니네요
주로 커피를 즐기기에..커피를 줄이고 물을 마시려 노력중입니다만
쉽게 먹을수 있게 첨가해서 먹는방법 알려주세요
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저는 2리터물통에 레몬밤가루타서
보일때마다마시구요
밖에 나갈때도 텀블러에 담아서 목이 마를때마다 들고다니면서 마셔요
그리고 약을 섭취하는게 있어서
약먹을때마다 200ml한잔씩 무족건 먹구요
레몬밤 가루던 물에희석해서 먹는 다이어트좋은 차가루를 물에타서 마시면 생수 먹을때보다는 손이 좀더 가더라구요
이걸 마시면 살빠진다~~~ 하면서 ㅋㅋ 자기최면인거죠
그럼 쉽게 물을 접하실수 있으실꺼에요
그러다보면 전 4리터 정도는 마시게 되더라구요~
저두 레몬밤 분말 타서 먹고 물을 항상 보이는데다가 둬서 손이가게 해요 !!
다욧하다보면 변비도 오는데요
유산균을 먹으면 좋다고 하는데요
전 유산균 덕을 보기보단
물양이 늘어나고부터 변비가 2틀은 안넘겨요
물 섭취 정말 중요해요~~