다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량은 어떻게 정해지는건가요?
9월12일
- 2018.09.25 23:01
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안녕하세요.
이제 막 "다신" 시작하는 입문자입니다.
제 키랑 체중만 올렸는데 "기초대사량"은 어떤 방식으로 정해지는건가요?
혹시 기초대사량보다 적은양 섭취 시 문제가 있을까요?
먹을 때마다 칼로리를 정리하니 확실히 과식하지 않는데에
큰 도움이 되는거 같아요.
많은 팁과 노하우를 배워 꼭 다이어트 성공할게요 =)
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