다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동하고 나서
hajomdiet
- 2018.09.25 08:06
- 117
- 1
전에는 1시간 반 빠르게 걷고 나면 0.3~4키로는 기본으로 빠졌는데 요새는 그렇게 걷고 와도 고작 0.1키로도 안빠져요 ㅠㅠㅠㅠ 힘들게 운동하고 왔는데 그러니까 진짜 짜증나는데 ㅠㅠㅠ 왜그러는걸까요 .. 그리고 요새 스쿼트랑 복근운동을 해가지고 11자 복근이 드디어 생겼는데 근육량이 늘어서 몸무게가 먹어도 별로 안늘고 안먹어도 안줄고 그러나요 ㅠㅠㅠㅠ
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저도 초반엔 운동하고 나면 1kg가까이 빠졌는데 지금은 그에 반도 안빠져요.그게 몸이 운동에 적응해서 그러는거라네요