• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 성공할 사람들 구함

연휴맞이 GM다이어트_3일차

다신등급

앞자리네번바꾸기

1 1 1 1 1 1 1
  • 2018.09.23 16:34
  • 134
  • 2

연휴맞이 GM다이어트_3일차

그 날 후 다이어트 황금기랑 연휴랑 겹쳐서 평소에 하지 못했던 GM다이어트를 시작해봤습니다.

1일차. 금요일
하루한컵 과일 믹스 180g ×3컵

2일차. 토요일 (아침 공복 54.2)
하루종일 당근 2개 반, 오이 5개, 상추 마음껏.

3일차. 일요일 (아침 공복 53.0)
아침으로 귤 2개, 당근 반 개
점심은 사과 1개, 무 1/4토막, 당근 조금
저녁은 수박 반 통을 먹을 예정입니다!!!

시작하기 전에 먹어둔 게 있어서 첫날은 의외로 무난하게 넘어갔어요.
2일차 저녁이 되니 기운이 조금씩 없어지고 몸이 좀 가벼워지는 느낌이 들었어요
오늘이 고비인데... 자고 일어나니 기운이 뚝 떨어졌어요. 다행히 연휴라 괜찮지만. 일할 때는 절대 못할 것 같아요. 나이가 있어서 이렇게 활력이 급격히 떨어지는 걸까요 ㅠㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    앞자리네번바꾸기 2018.09.24 09:16

    율군ㅇ 보식할 때 요요 오는 경우가 많다고 하더라구요. 그래서 저도 끝나고 보식을 어떻게 해야할지 걱정이에요 ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    율군ㅇ 2018.09.23 23:17

    저는 지엠완료후 3키로감량에 다음날 1키로증량
    큰변화없어 아쉬웠어요

    답글
    |
    입력
이전글

30일 체지방 줄이기 7일차 성공!

2018.09.23 조회수 : 26
다음글

단백질바를 만들어봤어요~~

2018.09.23 조회수 : 1,753
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기