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초고도비만 할수있다

어휴 또 예전 나쁜 습관이 도졌네요ㅠㅠ

다신등급

아잣아자잣

  • 2018.09.21 11:12
  • 118
  • 6

요즘에 계속 집안 문제도 있고, 제 문제도 있다보니까
예전에 나쁜 습관이 막 도지네요ㅠㅠ
먹는걸로 푸는 나쁜 습관..ㅜㅜ
먹어도 엄청 먹어요😫
저번주부터 치킨 고기 뷔폐 햄버거 맥주를 아주 먹었네요ㅜ
그나마 먹고 나서 양심은 있는지
무작정 계속 걷고 따릉이도 타고 요가센터도 계속 갔네요
그래서인지 엄청 먹었는데도 몸무게는 변치는 않았어요
에구 그런데.. 제가 원래 위장이 약해서
평소에도 오전에 음식을 먹거나
찬물을 먹으면 화장실을 엄청 가는데
폭식때문에 위장이 꼬이네요ㅜㅠㅠㅠ
나쁜 습관을 버려야하는데 스트레스만 받으면 다시 반복..ㅜㅜ
다시 습관을 길들이기 위해 그룹방에 살포시 글 남겨봅니다ㅜ
여러분은 스트레스 받지마시구
받더라도 건강하게 푸시길 바랄께요..💕
하지만 명절이라서 스트레스 예약이 있지만ㅜㅜ
꼭 건강한 명절 되시길 바랄께요~~~!!

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  • 지존
    아잣아자잣 2018.09.22 16:36

    kimyunju 아궁ㅜㅜ맞아요 정말 상상만으로도 스트레스가 받지만.. 이번 명절만큼은 조금 더 건강한 방법으로 스트레스도 해소해보고 즐거운마음을 가져야겠어요..!

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  • 정석
    kimyunju 2018.09.22 02:28

    주부라면 누구나 있는 명절증후군!!
    정말 명절은 시르다!! 남자들은 놀고‥ 여자들만 고생‥ 게다가 이동거리및 시간‥ 후~~ 스트레스가 절로 쌓이는 느낌!! 그래서 그런가‥ 요즘 달달한것이 땡기는데‥ ㅜㅜ
    다들‥ 즐거운 마음으로 명절 보내자고요‥

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  • 지존
    아잣아자잣 2018.09.21 22:31

    뚠맘 명절음식 만들다가 하나 둘 집어먹으면 어느새..😖 그래도 먹을때는 적절히 조절하면서 먹고! 먹더라도 스트레스 받지말고 잘 관리해보아용~~~ 명절 화이팅입니다!!

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  • 지존
    아잣아자잣 2018.09.21 22:30

    방화동조피디 맞아요ㅠㅠ 어차피 장기전바라보고 하는데 고작 일주일 무너진건 잠시 쉬는거일뿐인데! 다시 마음잡아야겠어요ㅜㅜ 어차피 먹을때는 괜히 마음조리지말고 맛나게 먹고 또 다음에 열심히 운동하면 되니까요!! 감사합니당~~~

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  • 다신
    뚠맘 2018.09.21 15:35

    명절잘보내면3키로는얹허올거같아요
    나름관리해봐야죠
    화이팅!

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  • 다신
    방화동조피디 2018.09.21 12:47

    저랑 같으시네요... 저도 속상하거나 골치아프면 먹어서 풀거든요... 폭음은 덤...ㅎㅎ 요즘은 그래도 좀 빈도가 적어졌는데 가끔 여전히 그래요 ㅠㅠㅠㅠ 마음을 편안히 가져야 할텐데 말이죠...
    너무 자책하지 마시고 길게 보고 가자고요... 우리 매일 그러는건 아니잖아요 ㅠㅠ

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