몸짱줌마를 향해!!
목-식운
탄탄원츄
- 2018.09.20 18:48
- 26
- 4
굿이브닝!
최근에 칼로리에 대해서 많이 관심이 생겨서 유튜브를 통해서 많이 찾고 보고 있어요. 보면 볼 수록 다요이트를 길게 건강하게 하려면 넘 칼로리 숫자에 집착을 하지말고 내몸에 득이 되는 질 좋은 재료로 챙겨 먹눈 게 답인 것 같애요. 그동안 내 몸으로 실험한 결과 100%동의! 다욧트전엔 영양부족에 불규칙한 식습관...그리고 더 적게 먹었는데도 살은 안빠지고 간신히 40대후반을 유지했었어요. 그땐 먹으면 무조건 찌는줄 알고 외식을 안하면 잘 안챙겨먹고 칼로리 계산해서 쿠키쪼가리로 때웠었어요..😅😅😅
암튼, 다욧트 시작한후로 제가 좋아하는 식단으로 맘것 배불리 먹을 수 있어서 지금 넘 해피합니다!
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리즈니 맞아요! 행복은 멀리 있지 않은 것 같애요!
탄력원츄 그런 일상의 즐거움들을 음식에서 찾을 수 있으니 행복이 이렇게 항상 가까이 있네요..^^
리즈니 굿모닝! 입니다. 거긴 여기보다 1시간이 더 빠를텐데 되게 일찍 기상하셨네요. 전 애학교 보내고 9시반까지 도로 자요 ㅎㅎ네, 혼밥일수록 더 건강하게 예쁘게 차려먹으려고 노력중요.
굿모닝~질 좋은 재료로 섭취하는거.. 참 중요한 것 같아요. 음식 하나에 힐링효과도 있는 것 같구요. 다이어트하면서 체중뿐아니라 일상에 많은 변화가 있네요.