다이어리
09.17.월-3주차
냠냠고냥a
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- 2018.09.17 08:28
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🔸️이번주 개인목표🔸️
-1.5킬로 감량(주말 찐거 감안)
-라면 안먹기
-주 4회 운동하기
🍀아침공복체중 56.4(-0.3)
-어젠 외출로 점심,저녁 잘드시고 차로만 다닌지라;
🍙아침: 쑥선식
-오늘은 가볍게 가볍게 가볍게~
🍠간식: 밤만쥬 1/2, 카누
🍙점심 : 자몽, 양배추+게맛살 볶음
🍙저녁 : 항정살+버섯 구이, 명이나물, 소주
🍠야식 : 먹태 , 맥주
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