다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정말 저 칼로리대로 다 먹어도 되는건가요?
Honey13
- 2018.09.15 12:56
- 209
- 2
칼로리 처방을 받았는데 다이어트 하는 사람 치고는 너무 많은 칼로리를 섭취하라는거 아닌가 싶어서요...
섭취하라는 칼로리대로 먹고 운동하라는 칼로리만큼 해도 정말 살이 빠질까요?
다이어트를 천천히 하려구 기간을 좀 오래 잡긴 했는데 그래도 많아보여서요
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비밀 댓글 입니다.
앟ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 제가 봤을때 (750+222)에 해당되는 칼로리는 그날그날 다를거 같아요.
특히 활동이 750으로 나와있는데... 이게 사실 점검하기 어려운 부분인거 같아요 ㅠㅠ
굳이 칼로리를 계산하고 싶으시다면
1251+222= 1473 에서 약1500으로 맞추시는게 좋을거 같아요!