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다이어트 일기

09월 14일 (음식 415kcal, 운동 230kcal)

다신등급

챈논닌
  • 2018.09.14 09:55
  • 62
  • 0

5일차 헬스

  • 음식
  • 운동

415/ 2508

230/ 418

성공
(1905)

아침식사 : 415kcal (100.00%)
구운계란 73kcal
방울토마토 10kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 딸기맛 180kcal
[서울우유] 저지방우유 60kcal
[CJ] 모닝두부 50kcal
아몬드 42kcal

운동 : 230kcal
런닝머신 걷기 230kcal
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다이어트할때 식단이 제일 힘들어요.

2018.09.14 조회수 : 64
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2018.09.14 조회수 : 48
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