• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

09월 12일 (음식 1689kcal, 운동 464kcal)

다신등급

끼요오오옷
  • 2018.09.13 03:38
  • 55
  • 1

지난 3일간 급하게 운동하고 안먹어서 그런지
오늘은 몸이 너무 힘들어서 저녁까지 챙겨먹고 쉬기로 했는데....
저녁 믝고 배부르니 후회가 밀려옵니다 ㅠㅠㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1689/ 2217

464/ 370

성공
(622)

아침식사 : 287kcal (16.99%)

베이컨 108kcal
파인애플 55kcal
스크램블에그 86kcal
슬라이스햄 38kcal

점심식사 : 729kcal (43.16%)

[동원] 프라임돈까스 308kcal
쌀밥 191kcal
호박죽 128kcal
수박화채 102kcal

저녁식사 : 673kcal (39.85%)

쌀밥 155kcal
돼지고기 수육 301kcal
찐감자 110kcal
양배추샐러드 107kcal

운동 : 464kcal
투명줄넘기 360kcal
만보걷기 104kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    끼요오오옷 2018.09.13 03:41

    이거보니 이따 소화되면 운동 다시해야 할듯 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

다이어트 2달째 -4.8키로 감량성공

2018.09.13 조회수 : 1,268
다음글

저녁을 챙겨먹으니 죄스럽네요

2018.09.13 조회수 : 133
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 곰돌이펜 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기