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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

한달만에 5키로 빼려면 어떻게해야발까요 ㅠ

다신등급

길예현
  • 2018.09.11 18:24
  • 151
  • 1

제목ㄱ대로 ㅠ

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  • 정석
    정말마지막즈에에발 2018.09.11 19:23

    한달동안
    소비칼로리(기초대사량+운동)-섭취칼로리 해서 약 4만칼로리정도 부족하게 만들면 됩니다

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