다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단이 제일 걱정이네요.
지나엘
- 2018.09.11 08:43
- 56
- 2
식단조절은 잘 할수있는데 메뉴 준비하는게 제일 힘들것같아요ㅠ
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음.. 그냥 일반식으로 골고루 섭취만 잘 해도 됩니다. 다이어트를 별거라고 생각하지 마세요. 다이어트는 벼슬도 아니고 유난 떨 것도 아니고 그냥 건강한 식습관과 운동습관이 전부 입니다. 건강한 식습관이란 과식. 폭식. 야식 같은걸 최대한 줄이는 걸 이야기 하는 것이지 그 식자재에 대한 걸 이야기 하는게 아니에요.
맞아요...ㅜㅜ식단이 젤 힘든것 같아요~