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다이어트 일기

09월 10일 (음식 1273kcal, 운동 238kcal)

다신등급

쿠루쿠미
  • 2018.09.10 23:45
  • 39
  • 1

  • 음식
  • 운동

1273/ 1767

238/ 294

성공
(438)

아침식사 : 98kcal (7.70%)

맥스 포테이토 크리스프 샤워크림 98kcal

오전 간식 : 25kcal (1.96%)

SYNTRAX NECTAR 카푸치노 25kcal

점심식사 : 487kcal (38.26%)
[네떼] 단호박 샐러드 84kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 꼬마나또 김조림간장소스 45kcal
[삼양] 불닭볶음면 265kcal
초코칩쿠키 93kcal

오후 간식 : 74kcal (5.81%)
마카다미아 74kcal

저녁식사 : 65kcal (5.11%)
기린 통밀식빵 65kcal

야식 : 524kcal (41.16%)

부채살 204kcal
양파볶음 57kcal
마늘 73kcal
[해표] 카놀라유 135kcal
파인애플 55kcal

운동 : 238kcal
런닝머신 달리기 238kcal
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나이드니까 살도 잘 안빠지는 듯..

2018.09.10 조회수 : 74
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