다이어트 일기
09월 04일 (음식 2706kcal)
프랫프랫프랫
- 2018.09.10 13:58
- 38
- 1
휴가때,,
- 음식
- 운동
2706/ 1306
0/ 218
실패
(1618)
아침식사 : 624kcal (23.06%)
| 쇠고기미역국 | 123kcal |
| [CJ] 햇반 매일 잡곡밥 | 157kcal |
| 버섯볶음 | 49kcal |
| 덴마크 요거밀 단호박 | 205kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 | 90kcal |
오전 간식 : 619kcal (22.88%)
| [뚜레쥬르] 호두크림치즈빵 | 213kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 130kcal |
| [삼양] 사또밥POP | 276kcal |
점심식사 : 1,070kcal (39.54%)
| 연어초밥 | 132kcal |
| 굴짬뽕 | 151kcal |
| [현대에프에스] 참치&알밥 | 195kcal |
| 소프트아이스크림 | 198kcal |
| [랩노쉬] 그래놀라 요거트 | 394kcal |
오후 간식 : 204kcal (7.54%)
| [데이앤데이] 갈릭소보루크로와상 | 91kcal |
| 크림빵 | 54kcal |
| 사과즙 | 59kcal |
저녁식사 : 120kcal (4.43%)
| 토마토 (중간크기) | 25kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 | 95kcal |
야식 : 69kcal (2.55%)
| 포도 | 69kcal |
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휴가라서 잠시 다이어트 내려놓고 먹어보았는데 이게 또 먹기시작하니까 자꾸 다른음식이 또 당기고 그러네요,,