다이어트 일기
01월 30일 (음식 1055kcal, 운동 400kcal)
야채시로
- 2016.01.30 07:46
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아침식사 : 120kcal (11.37%)
| 사과 | 85kcal |
| [청우식품] 팬케익 | 35kcal |
점심식사 : 190kcal (18.01%)
| 쌀밥 | 92kcal |
| 미역국 | 44kcal |
| 더덕 | 16kcal |
| 진미채볶음 | 27kcal |
| 깻잎장아찌 | 11kcal |
저녁식사 : 438kcal (41.52%)
| 오리불고기 | 219kcal |
| 카스맥주 | 148kcal |
| [오리온제과] 오징어땅콩 | 36kcal |
| [롯데제과] 썬칩 | 35kcal |
간식 : 307kcal (29.10%)
| [해태] 후렌치파이 딸기 | 252kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
운동 : 400kcal
| 목욕 | 135kcal |
| 레그레이즈 | 144kcal |
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
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