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지존

2556912 환빈진이 2018.09.07 11:15
Elisechoi 네~~ 그렇게 한번 해 볼께요^^감사합니다.

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다신

2556895 Elisechoi 2018.09.07 11:06
스쿼트 하실 때 무릎 아프시면 자세 잘못된 건데....ㅠㅠ
무릎이 발끝보다 앞으로 나가시면 안되구여, 의자에 앉는듯한 자세로....
무릎 아프실 때는 너무 많이 내려가지 마세요.
풀랭크 하실 때 요가매트나 폭신한 담요같은거 깔로 하시면 좀 낫지 않을까요?
팔 90도로 잘 유지하면서 하시죠?!

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