다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
평소에 밥 얼마나 드시나요?
gpsjqjx
- 2018.09.05 11:25
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여자분들 다이어트할때/안할때 각각 밥 얼만큼 드시나요?
한공기 기준이 210g맞죠?
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저는 밥 100그람에 반찬은 밥에ㅔ 맞춰서 최소한으로 먹어요
배터지지 않을 만큼 잘 먹습니다. 그렇게 먹어도 운동 열심히 하면 빠지더라구요