다이어트 일기
08월 31일 (음식 2252kcal, 운동 168kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.08.31 18:29
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나는 대식가인가보다 너무 많이 먹어^^:
- 음식
- 운동
2252/ 1650
168/ 275
실패
(709)
아침식사 : 338kcal (15.01%)
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 | 38kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 두부된장찌개 | 124kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 72kcal |
오전 간식 : 905kcal (40.19%)
동생 놀러와서 먼저 먹어보는 맛보기 해물파전~이미 배불러서 이따 점심때 얼마 못먹겠다 너무 크게 부쳤어^^:
| 조지아 오리지널1/2 | 76kcal |
| 조지아 오리지널1/2 | 76kcal |
| 해물파전 | 480kcal |
| 양조간장 | 9kcal |
| [설탕없는 과자공장] 저탄수 단백질 스콘 플레인 | 264kcal |
점심식사 : 489kcal (21.71%)
| 해물파전 | 480kcal |
| 양조간장 | 9kcal |
오후 간식 : 170kcal (7.55%)
| 라라스윗 바닐라빈 | 120kcal |
| 라라스윗 녹차 | 50kcal |
저녁식사 : 80kcal (3.55%)
| [스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 80kcal |
야식 : 270kcal (11.99%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 | 105kcal |
| [미주라] 오곡 토스트 | 165kcal |
운동 : 168kcal
| 보통 걷기 | 168kcal |
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