다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
땅끄부부 유산소 칼로리 소모 대략 얼마나 될까요
깃발726558
- 2018.08.31 09:29
- 359
- 2
홈트로 땅끄부부 유산소를 해봤습니다. 일기를 쓰려고 하는데 이 운동 얼마나 칼로리 소모 될까요? 모처럼 바교적 열심히 따라 했거든요.
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ssoma 저도 넘 궁금했는데 답변 감사합니다
운동 하나하나 횟수나 시간에 따라 구분해야 하는데 ... 대략적으로 30분에 150 소비 정도로 봅니다.