다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
넘치는 식욕 ㅠㅠ
효율맘
- 2018.08.30 18:21
- 70
- 1
작년에 한약다욧으로 10키로 뺀걸 일년만에 회복했네요 ㅠㅠ
넘치는 식욕을 어찌해야할지 ㅠㅠ
이넘의 요요는 언제 해방인지 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
음식을 먹을 때 식감이나 맛에 집중하면서 천천히 음미 해보세요! 식사를 시작하고 10-20분이 지난 후부터 포만감을 느낄 수 있는데 그 안에 다 먹어버리면 나중에 갑자기 배불러지는 경우를 피하기 위해서 천천히 먹는 것이 좋아요!
그리고 포만감을 100프로 채운다고 생각하시지 말고 기분 좋은 정도 80프로만 채우고 나머지는 물을 마신다고 생각해보세요!