다이어트 일기
다이어트 쉐이크
공허
- 2018.08.30 15:01
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인터넷에서 주문한 게 와서 1시쯤에 우유랑 같이 섞어 마셨어요.
나름 먹을 만도 하고, 200ml라는 적은 양이지만 포만감 살짝 있네요.
밥 말고 쉐이크만 마실 거에요. 운동은 기력이 없어서 못해먹겠고...😉
6시 전이나 잠자기 5시간 전에 한 번 또 마셔주기로. 하루 두끼 아자.
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