다이어트 시작!
만드는중
안녕하세요. 군대오고 나니 시간이 없다는 핑계로 운동을 소홀히 했더니 몸이 점점 망가지는게 느껴지던군요.... 오늘부터 새벽 헬스장가서 운동중인데 체지방률을 낮춰서 복근을 좀 선명하게 가지고 싶더라고요. 일단 하루에 얼마나 먹는지 기록해야 대책이 설거 같아요.~ 다들 화이팅!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
08월 28일 (음식 1079kcal, 운동 160kcal)
8/28 다이어트 일기쓰기 시작!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.