초고도비만 할수있다
157일차
애플러버
- 2018.08.29 00:13
- 119
- 2
📆157일차
아점: 콩나물밥, 닭볶음탕(+감자 한 개), 무나물
간식: 곤약젤리, 아귀포 조금, 거봉1알 맛보기
저녁: 머드스콘, 흑임자선식+매일두유 / 연근조림1, 꽈리멸치볶음 맛보기
운동: 런닝 1시간, 스트레칭
비가 엄청나게 오네요 ㅠㅠ
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애플님 글보면 항상 먹는 음식을 저울로 재시는게 좋은것같아요~~ 저는 항상 눈대중으로 타협하면서 하는뎅..ㅎㅎㅎ😓
거봉 1알 맛보기가 왜이렇게 가슴아프죠 ㅠㅠㅠㅠ 여긴 오늘도 맑습니다